Menú
Sesión teórico-práctica para conocer los pros y contras de los estiramientos, así como la forma más idónea de realizarlos.
Mostrar la importancia de ver la tensión muscular como una respuesta de protección respecto a la estabilidad articular, y no como un problema a erradicar.
Si tiene dolor de espalda, o algún otro tipo de dolor, comunicarlo al entrenador.
Ropa cómoda, toalla
Esterillas, fitball (opcional)
Nosotros nos encargamos de todo para que tu experiencia sea algo inolvidable. En Runbiker creemos firmemente en el beneficio que supone para las empresas fomentar el deporte y los buenos hábitos entre sus trabajadores.