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Sesión teórico-práctica para conocer la importancia de una adecuada postura y ergonomía, así como el control postura y de los movimientos, con el fin de optimizar su eficacia. Mostrar la importancia del acondicionamiento físico como valor necesario e imprescindible en la prevención de lesión en el trabajo, así como priorizar la forma física frente a la ergonomía.
Si tiene dolor de espalda, o algún otro tipo de dolor, comunicarlo al entrenador.
Ropa cómoda, toalla
Esterillas, fitball (opcional)
Nosotros nos encargamos de todo para que tu experiencia sea algo inolvidable. En Runbiker creemos firmemente en el beneficio que supone para las empresas fomentar el deporte y los buenos hábitos entre sus trabajadores.