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Sesión teórico-práctica para conocer el funcionamiento de la columna vertebral, así como sus mecanismos de control y estabilidad, donde se realiza una propuesta, a través de ejercicio físico, para mejorar dicho control, y aumentar la capacidad muscular.
Si tiene dolor de espalda, o algún otro tipo de dolor, comunicarlo al entrenador.
Ropa cómoda, toalla
Esterillas, fitball (opcional)
Nosotros nos encargamos de todo para que tu experiencia sea algo inolvidable. En Runbiker creemos firmemente en el beneficio que supone para las empresas fomentar el deporte y los buenos hábitos entre sus trabajadores.