Mindfulness

Pon tu mente al servicio de tu bienestar

¿Por qué Mindfulness?

Mejora tu rendimiento personal y profesional

El contexto actual influye determinantemente en el bienestar y el rendimiento profesional. Un clima laboral positivo caracterizado por relaciones saludables entre los profesionales, ayudará a mejorar la calidad y eficacia de todos los integrantes de la empresa.

Mindfulness o atención plena, más que un conjunto de técnicas de relajación, es una actitud ante la vida que impulsa las fortalezas de cada uno. Permite un mayor equilibrio interno que se refleja en una menor reactividad emocional, mejores relaciones saludables y toma de decisiones.

El entrenamiento de Mindfulness permite conectar con uno mismo, con los demás y con el  mundo que te rodea proporcionando una mayor calma y paz interior.

 

 

¿De qué trata?

Esta formación se plantea como una experiencia práctica, para que el participante viva en primera persona los cambios experimentados en su cuerpo-mente y en sus niveles de atención, concentración, creatividad, serenidad y, en definitiva, en su bienestar.

Modalidad

Para grupos y empresas

En la propia empresa

Online

Beneficios de practicar Mindfulness

Mejora tu día a día

¿Te gustaría mejorar tu estilo de vida?

¿Estás preparado para vivir esta experiencia?

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