Defensa Personal

Grupos, Empresas y Organizaciones

¿En qué consiste?

La defensa personal física es el derecho natural e innato que nos permite repeler en el acto cualquier agresión injusta.

Tiene tres componentes: técnicas, métodos de entrenamiento y estrategias.

Las técnicas son los movimientos, bloqueos y contrataques que podemos realizar.

Los métodos de entrenamiento son las habilidades que se practican para aprender a usar las técnicas.

Finalmente la estrategia se refiere a la planificación de cómo y cuando usar las técnicas.

Pelear es lo último pero si tenemos que defendernos, tenemos que saber hacerlo ya que nuestra integridad física puede correr peligro

¿Qué haremos?

Aprenderemos estrategias y movimientos para poder defendernos y superar ante una situación imprevista y de peligro, a un supuesto atacante, sin importar su fortaleza física y sin necesidad de usar armas o utilizando las «armas» que pudiéramos llevar encima como las llaves, bolígrafo, bolso/mochila

Trabajaremos situaciones que se pueden dar en cualquier momento y en cualquier lugar: agarres, golpes directos, empujones, entrada a patio, calle, parking…

Con el aprendizaje y la repetición de unas técnicas básicas ganaremos confianza y seremos capaces de evitar o repeler cualquier agresión física.

Cualquier agresor tiene partes débiles.

 

Beneficios que nos aporta la defensa personal

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Esto es lo que aprenderás

defensa personal Runbiker

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