Esta herramienta genera efectos que repercuten positivamente en las organizaciones y en la productividad
Ha llegado a las empresas para quedarse y cada vez son más las que lo integran y comprueban los beneficios que su implantación tiene en sus equipos de trabajo.
Da igual el tamaño de la empresa o el número de empleados que tenga. Se trabaja con todos independientemente del cargo que ocupen o del departamento donde trabajen, ya que, al fin y al cabo, las empresas están formadas por equipos profesionales, compuestos lógicamente, por personas.
Pero ¿Qué es el Mindfulness?
Más que un conjunto de técnicas de relajación es una actitud ante la vida.
Se presenta como una herramienta eficaz para conseguir un estado de concentración máxima en nuestras tareas combatiendo distracciones y así poder concentrarnos en nuestros objetivos.
Los expertos señalan las ventajas del mindfulness para los trabajadores …
- Mejora la concentración y la memoria.
- Ayuda a mantener el equilibrio y la concentración sostenida en un entorno desafiante.
- Obtener un mayor nivel de calma y estabilidad.
- Ayuda a tomar decisiones más claras y siendo más creativo en la resolución de conflictos.
- Mejora la calidad de las relaciones interpersonales y la gestión emocional.
- Reduce la presión laboral y mejora la capacidad para manejar situaciones estresantes.
- Reduce las enfermedades relacionadas con el trabajo.
Y … los beneficios del mindfulness para la empresa
- Incrementa el compromiso y participación de los trabajadores.
- Mejora la satisfacción laboral de los trabajadores.
- Minimiza el absentismo laboral.
- Mejora la comunicación y el clima laboral de la empresa.
- Mejorar el rendimiento laboral.
- Crea un equipo de trabajo más leal, creativo y productivo
- Mejora la capacidad de liderazgo en los equipos
En definitiva, son muchos los beneficios y las ventajas que nos aporta esta herramienta tanto individualmente como a las empresas.
¿Te gustaría probarlo?
